Карта сайта

            

 

   Как достичь состояния потока 

 

     Многие из нас сталкивались в своей жизни с двумя состояниями. Первое – желание чего-то освоить новое и в тоже время абсолютное отсутствие реальных действий для достижения, по причине лени. Вариантов оправдания для самого себя мы можем придумать сотни.

 

     Самое простое и любимое это: " У меня не было времени, потому что его просто не было" и т.д. т.п. Второе же состояние это состояние движения, скольжения. Во время этого движения кажется, что все вокруг расступается перед вами и любая цель достижима. Вы не просто желаете, но стремитесь и достигаете. Движение сильно захватывает, вы прибываете к цели с огромной скоростью. Даже не до конца понимая как оно так получилось.

 

     У нас часто возникает проблема с наработкой частот. Ведь если просто обыденно подходить к наработке, то где-то вдали есть не особо реальная цель, а здесь и сейчас есть муторное и скучное, да еще и тяжелое стояние под частотами. Как же можно с таким состоянием хоть что-то наработать. На мой взгляд, никак. Так можно стоять годами, но не сдвинуться с места. Просто по тому, что вся ваша энергия и внимание сфокусировано на борьбе с собой в плане стояния. Как же улучшить показатели нашей работы?

 

     Состояние потока или спонтанного действия возникает, когда мы рады счастливы и нам интересно при этом все наше внимание сфокусировано на процессе достижении результата.

 

   Главное чему нужно научиться - это получать удовольствие от процесса. Именно в состоянии счастья, удовольствия при сфокусированном внимании вы впадаете в поток. И действие происходит четко как бы само собой.

 

 

     Для достижения потока можно применять следующие психологические методы.

 

 

       1. Состояние потока представляет собой изменяющуюся деятельность, которую нельзя полностью подчинить вашему контролю, даже когда вы достигнете в своих занятиях довольно высокого уровня. Важно сохранять восприятие именно процесса. Не останавливайте свое внимание на достижении результата, а направляйте его на восприятие процесса.

 

       Спокойно относитесь к временным неудачам, не впадайте в отчаяние и стремитесь максимально использовать свой потенциал. Приложите все свои старания в процессе наработки и смиритесь с тем, что не всегда можете повлиять на результаты.

 

   

  2.   Откажитесь от самокритики. Ни в коем случае не судите о том, как вы нарабатываете во время наработки. Концентрируйтесь на самом процессе. Постарайтесь погрузиться в него  как можно глубже. Если вы пропустите одно занятие не расстраивайтесь и не воспринимайте как нарушение вашего плана занятий.

 

     Посмотрите на это по другому: к следующему занятию вы будете более отдохнувшим и вам будет легче концентрироваться, а это по любому хорошо.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Привет

Приветствую тебя, Гость   

                

  

Оракул

              

Оракул  CТРЕЛА СУДЬБЫ

ЕГИПЕТСКИЙ ОРАКУЛ

 

Мои сайты

              

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

  

 

читайте в заголовках :    

  Секреты эзотерики       Врата смерти     Возмездие:миры Аида    Самоубийство     Кома:неизвестное  Алкогольная нирвана  Алкоголь с юмором      Темный ангел

   Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.                                                                                  

                                                        

 

 

 

 Все страницы сайта заряжены энергией Вселенной